吃披萨…不是素食主义者亚搏网页登陆

几周前,我吃了一片当地的奶酪比萨。

在感觉自己很糟糕之后....亚博棋牌官网最新版我又吃了一片。和另一个。和一个。

你知道有些人在心情不好或者生活不太好的时候是如何伸手去拿葡萄酒的吗?我选择的药物是食物。

有时候这就是我糟糕的现实。

我并不为此感到骄傲,但我向自己发誓,我将更加开放地与你分享我的旅程……好的,坏的,当然还有丑陋的。亚博棋牌官网最新版

这些天来,我一直在努力拥抱自己的进步,努力不因为自己不够完美而痛骂自己。我的工作正在进行中。

这也是你的生活吗?

我想给你这个音频不久前(大约15分钟)我录制了一些关于如何应对素食者暴跌的提示亚博棋牌官网最新版。亚搏网页登陆

>>>如果你从素食之旅的音频上摔下来,该怎么办亚搏网页登陆<<<

我在音频中提出的观点:

*做一个素食主义者的决定,然后提出一个研究计划亚搏网页登陆,使用食谱,等等

*与其他素食者进行线上和线下联系亚搏网页登陆

*对新配方的实验持开放态度

*婴儿步你的方式更多的素食餐亚搏网页登陆

不要自责

有时我们会遇到挫折,但根据我的经验,旅程往往就是这样!

掸掉身上的灰尘,再试一次!

谢谢你的阅读。请在评论中分享你自己的经验。

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我不想做饭。这也是你的挣扎吗?

我的忏悔…我真的很喜欢做饭,但通常不喜欢想做饭吗.

你能理解吗?


有时我怀念那些把鱼条扔进烤箱、把盒装通心粉和奶酪扔到炉子上的日子工厂化养殖以及劣质食物如何影响我们的身体。

我怀念不知道或不关心的日子。无知的生活。

我知道你能理解这一点。

问题是,你必须烹饪(哪怕只是一点点)才能让它在这种生活方式中长期发挥作用。

这就是为什么我认为我们大多数人(注意我说的我们)觉得我们不能长期这样做。感觉太多该死的工作了。

如果你想开始或继续一次素食之旅,你必须有某种膳食计划,这可能会让你感到难以承受。亚搏网页登陆

如果你没有心情在一周内做7顿纯素晚餐,那么就定下3顿的目标,然后把那些食亚搏网页登陆谱翻一番…。尤其是汤。


这里有汤的配方.这是另一个.

炒菜又快又容易。

做一个有场烤香肠,红甜椒,洋葱,大蒜,调味品和米饭一起食用。

再做一个,用西兰花,蘑菇,葱,姜,酱油和更多的米饭。

两份(和三份)食谱可以让你保持正轨,节省时间和金钱。

有时候在素食主义的街道上很难做到!亚搏网页登陆

别放弃!(我在对自己说话,也在对自己说话——相信我!)

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小杂货店的招供

我要坦白。。。

我有点食物势利。我几乎所有的购物都在韦格曼,在那里我可以买到美味的纯素肉类替代品,有机商店品牌食品,价格只有大多数杂货店没有的纯素零食的一小亚搏网页登陆部分。

我真的在努力多吃点全食让其他家庭更容易获得纯素生亚搏网页登陆活方式。我知道很多人不住在韦格曼、全食和贸易商乔家附近,所以我想在未来的食谱中更多地关注每天的食材。我想表明纯素家庭餐可以方便、美味且价格合亚搏网页登陆理。

用最简单的话来说,纯素膳食实际上只是蔬菜、水果、谷物、豆亚搏网页登陆类、坚果和种子。所有这些物品都可以在最基本的杂货店找到。

我正在重新考虑施密特面包是否纯素;配料看起来不错,但土亚博棋牌官网最新版豆面包通常不是纯素的,所以。。。。亚搏网页登陆

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上周我在Food Lion购物,看看他们的选择。我很惊讶他们在生产部门之外有这么多以植物为基础的产品。我很失望他们没有豆豉或蔬菜肉汤(你能相信没有蔬菜肉汤吗?),但我确实看到了豆腐、豆腐基纯素香肠(我通常不买这个品牌),以及预包装的纯素主菜。我花了28美元在上面所有的项目上。亚搏网页登陆

我并不追求完美,但我知道多吃全食会为我们省钱,并鼓励更多的家庭尝试纯素食。亚搏网页登陆

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在健康饮食之旅中保持温和

在一个月没有吃奥利奥之后,我受到启发,录制了一个关于再次购买奥利奥的短视频。亚博棋牌官网最新版

我真的在学习不要对自己太苛刻,去热爱和拥抱我的健康饮食之旅。食物不应该与食物联系在一起强调疼痛我正在学习对自己温柔。

我在电视上看到这张照片那个体育女孩的Tumblr那是对的,准时!我希望这段视频和图片能激励你在自己的美食之旅中更加温柔。婴儿步没问题!

与其说“不再吃垃圾食品”,不如说“我要多吃绿叶蔬菜,喝新鲜果汁和混合果汁。”

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