为家庭准备的现实素食亚搏网页登陆食品

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我花了大约300亚博棋牌官网最新版美元在Wegmans为我的家人买了一批纯素食品,这些食物吃了大约2个半星期。亚搏网页登陆

在这里观看完整的视频…

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100美元全食食品杂货运输|纯素家庭餐亚搏网页登陆

你这周过得怎么样?

我觉得自己已经很有成就感了,因为我为你准备了一个新的YouTube视频,大纲已经为下周将要举行的免费虚拟研讨会完成(你可以报名参加这里的车间).

本周让我的工作效率飞涨的一件事就是完成了大量的大型项目,并将它们(在纸上)分解成可消化的步骤。

我知道这听起来很容易,但我们中的许多人花了很多时间在头脑中,没有采取行动,我们需要进入下一个层次。

同样的方法也适用于开始素食之旅。亚搏网页登陆

有些人可以一夜之间吃素,但我们大多数人亚搏网页登陆都需要可控的步骤来实现这一目标。

你下一步要做什么才能更接近富有同情心、更健康的素食生活?亚搏网页登陆它可以很简单,比如把你的牛奶换成杏仁牛奶,或者用椰子油(或地球平衡黄油酱)代替牛奶黄油。

把大目标分解成小步骤,让它实现!

在最新的YouTube视频中(看下面),我向你展示了我在Whole Foods花93美元能得到什么,以及我计划如何使用这些成分。这食物只吃了几天,但我想和大家分享,因为我已经很久没有为你们发布食品杂货的视频了。

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这些天来,我不再像以前那样经常去杂货店了。我非常感谢像这样的服务订日用百货新鲜亚马逊! 他们直接把食品送到你家。

这就是梦想的构成!英雄联盟

另外,我可以利用这段时间和家人一起购物,发展我的事业。

你知道,重要的事情。:-)

永远不要觉得你必须像全食一样在商店购物才能成为素食主义者。你可以在任何一家杂货店买到纯素食品。亚搏网页登陆

大米、豆类、土豆、绿色蔬菜、香蕉等都是素食主义者,可以食用。亚搏网页登陆

我还列出了一张购物清单,上面列出了素食主义者可以选择的种类,比如:蛋白质、水果、蔬菜、零食、调味品和谷亚搏网页登陆物,这样购物就更容易了。

视频中提到的食谱:

  • 千层面(视频和博客帖子即将发布)
  • 鹰嘴豆沙拉三明治
  • 烤奶酪(用过的如地面包和烤奶酪片)

提及的品牌:

  • 订日用百货
  • 只有蛋黄酱
  • 新鲜亚马逊

素食主义者的生活方式多种多样,所以开始吧,尽情享受吧!亚搏网页登陆

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亚搏网页登陆纯素家庭食品杂货运输+免费膳食计划| 2016年4月(视频)

这是你的情况吗?

你已经准备好开始一段素食之旅,但你不知道该把什么亚搏网页登陆放在购物清单上或吃什么。我记得这一生!

问题是,真正的问题是,你有用餐计划吗?有计划之前你去商店会让你很容易决定你应该买什么。

如果素亚搏网页登陆食餐计划对你来说是新事物,那么花些时间在YouTube、Pinterest、烹饪书(我通常从图书馆获得)和食品博客上寻找食谱,比如极简主义面包师.

另外,为节省时间,你已经在吃的食物做一个纯素版本是非常有帮助的。亚搏网页登陆

因为我知道素食主义者的饮食亚搏网页登陆计划和杂货店购物可能会让人不知所措,所以我为你们准备了一个杂货店购物视频。

在这段视频中,我回顾了我是如何在我自己的家庭用餐计划中使用每种配料的,这样你就可以看到用餐计划和杂货店购物的实际效果。

在这里观看视频。。。。

我去了维格曼,为我们5口之家花了173.09美元。这种食物持续了大约一周,我们每个月在杂货上花费750-800美元。亚博棋牌官网最新版

视频中提到的品牌:
田鸡炒炒菜片
托夫蒂奶油干酪
野烤纯素香肠亚搏网页登陆
Garden无蟹蛋糕

我用视频中的配料制作的一些食谱。。。

炒饭

香肠花椰菜炒

芝士通心粉

阿尔弗雷多意大利面

波托贝洛千层面

上述视频中提到的先前视频:

甘蓝沙拉配方视频

本杰瑞纯素冰淇淋亚搏网页登陆视频

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亚搏网页登陆Target+上的纯素食者选项+迷你杂货店

在杂货店购物时,大多数人都不会想到Target,但那里有很多素食主义者的选择(而且它不一定是超级Target)。亚搏网页登陆

事实上,我去塔吉特买了清洁用品和蜡烛,所以去杂货店买点东西也不错。我需要在我的普通商店买真正的食品杂货,但我没有心情。我知道你能理解。

在这段视频中,我安排了一次目标之旅和一次小型杂货运输,以及一些我捡到的物品。

点击下面观看。。。。

我的商店有一个小的农产品部,有很多新鲜水果、蔬菜、豆腐等。

我还向你展示了方便的预包装素食选择,当你不想做饭的时候。亚搏网页登陆

当然,你应该吃尽可能多的全食材。我只是喜欢向你展示所有其他的选择!我决不想让缺乏信息成为你不开始纯素生活的原因。我希望视频中的信息是有用的!亚搏网页登陆

下载免费素食者购物清单亚搏网页登陆

杂货店图片

购物清单包括:蛋白质、水果、蔬菜、谷物、调味品、香料、零食、奶制品和鸡蛋替代品。

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视频中提到的产品:

杏仁豆浆

这是一份清单艾米的产品他们是素食主义者亚搏网页登陆

范氏无麸质华夫饼他们是素亚搏网页登陆食主义者,但并非所有的产品都是素食主义者-检查在此列出

甜蜜的地球咖喱虎煎饼

简单平衡的韩国烧烤无肉鸡肉

肉以外亚搏网页登陆纯素鸡肉条

加德因产品

霍梅尔素食辣椒是素食主义者亚搏网页登陆

艾米的辣椒是素食亚搏网页登陆主义者(我已经用过了)辣椒狗)

古典音乐番茄罗勒意大利面酱

塔伦蒂罗马树莓-他们所有的索贝托产品都是纯素食品亚搏网页登陆

我做的一些快餐:

意大利面使用Gardein面包屑(我更喜欢肉屑之外(尽管如此)

豆腐还有米饭

烤土豆还有清蒸杂菜

黑豆玉米卷(我用小茴香、辣椒粉、盐和大蒜粉调味),生菜和莎莎酱

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杂货店图片

购物清单包括:蛋白质、水果、蔬菜、谷物、调味品、香料、零食、奶制品和鸡蛋替代品。

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你是否有机会在你的目标店查看素食选择?亚搏网页登陆

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