主料插曲#2-素食香肠晚餐食谱亚搏网页登陆

我在我的博客上开始了一段Youtube频道我希望这将有助于素食主义者的膳食规划。我将介绍两种主料亚搏网页登陆相同的食谱。

我以前贴过多少亚博棋牌官网最新版我喜欢野外烤香肠因为它们美味可口,让我的用餐计划变得简单。

在下一集中,你将找到烤土豆和蔬菜炒菜的食谱。

这两种食谱都是在30分钟内准备好的,并且具有简单可口的成分。

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蔬菜炒菜

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准备时间:10

烹饪时间:11

关键词:主菜纯素亚搏网页登陆

成分(四)

  • 1个大甜椒,切碎
  • 1个小红洋葱,切碎
  • 4根亚搏网页登陆纯素香肠,切碎
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个蒜瓣,切碎
  • ½茶匙盐
  • 1茶匙牛至

说明书

用中火加热一个大平底锅,加入橄榄油。

将甜椒和红洋葱炒2分钟。

加入纯素香肠,亚搏网页登陆再煮8分钟。在最后2分钟内,加入大蒜、盐和牛至。

可搭配米饭或藜麦食用

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一边做饭一边放歌。。。。。

德雷克,蕾哈娜,保重

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主料集#1:波托贝罗汉堡和波托贝罗千层面

PortTogether2012年3月2日.jpg

更新:我有更好的波托贝罗千层面在这里

我在我的网站上开始了一个新的部分Youtube频道我希望这将有助于素食主义者的膳食规划。我将介绍两种主料亚搏网页登陆相同的食谱。

首先,波托贝洛蘑菇。。。。

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波托贝罗汉堡

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烹饪时间:30

成分(6个波托贝罗汉堡)

  • 6个Portobello蘑菇盖,擦拭干净
  • ½杯酱油
  • 1/3杯伍斯特沙司(一定要吃纯素的,因为传统的沙司里有凤尾鱼)亚搏网页登陆
  • 1汤匙第戎芥末
  • 1茶匙黑胡椒粉
  • 1汤匙大蒜粉
  • 1汤匙洋葱粉
  • 6个汉堡包

说明书

将所有原料(蘑菇除外)混合在一个小碗中制成腌料。

把蘑菇的茎去掉,把腌料倒进一个加仑大小的拉链袋里。

把蘑菇放进袋子里腌30分钟。

将煎锅放在炉子上,以中火加热,并加入一茶匙油以防止粘锅。

将蘑菇翻面后,加入更多腌料,每面煮3分钟。

与生菜、西红柿和其他新鲜蔬菜一起放在汉堡包上享用。

技术支持回赠
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Portobello千层面获取此配方的更新版本在这里

我做饭的时候放的歌。。。

这首歌让我想起了《Doug E Fresh&Slick Rick》新杰克城lol)

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