其他棕色素食者你应该去看亚搏网页登陆看

我在2011年开始写这个博客,因为我不觉得网上有很多有色人种的素食主义者…特别是从家庭的角度分享。亚搏网页登陆

这些天(主要是因为社交媒体)我明白了这么多黑人纯素食者亚搏网页登陆在做他们的事情,使纯素食者的生活与我们这些长相类似的人建立联系。

系统奋斗最近发布100名黑人素食者退亚搏网页登陆房突出我们中的许多人奥奇亚!

看看这个惊人的这里有完整的列表

只有约2%的美国人认亚博棋牌官网最新版为自己是素食主义者,因此成为一名黑人素食主义者似乎是杯水车薪。亚搏网页登陆W我们大概只占2%中的0.005%。英雄亚博棋牌官网最新版联盟

这就是为什么我如此努力地成为这场令人惊叹的运动中的一员。

Breeze Harper是在读了她的书之后激励我开始这段旅程的人,西斯塔素食主义亚搏网页登陆者. 这是我第一次从美国黑人女性的角度来看待素食主义(这本书是一个令人难亚搏网页登陆以置信的素食主义故事集)。

我写这篇文章不仅仅是为了分享这个惊人的名单,但我也想鼓励你们走出去,面对这场运动。

即使你还没有完全过渡到纯素生活,你的经历仍然非常重要。亚搏网页登陆

共享和连接!我们需要你!

你将如何开始分享你的素食(甚至素食)经历?亚搏网页登陆

YouTube?

博客?

也许是一个分享你自己的素食小贴士的播客?亚搏网页登陆

留下评论让我知道

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其他棕色素食者:塞缪尔·亚搏网页登陆L·杰克逊

这里有一段杰克逊向莱特曼讲述他的植物性饮食的片段。。。。亚博棋牌官网最新版

他谈到早餐吃燕麦片亚博棋牌官网最新版加芒果和香蕉,他多么想念“肉”哈哈

我相信很多人都能理解,但他会没事的。:-)

我每天都喊。仅有一个的时间我看到这个模因。。。。。

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棕色素食主义亚搏网页登陆者之爱:金伯利·伊利斯

有时我觉得我对黑人素食主义者“了解”不够。亚搏网页登陆

最后我检查了一下,只有2%的美国人认为自己是素食主义者,所以想象一下,我们的人数总体上是多么少。。亚搏网页登陆。。

看到女演员金伯利·伊利斯在善待动物组织最新的广告活动中亮相,我非常激动。在成为10年素食主义者后,她已经开始了5年的素食之旅。亚搏网页登陆

在了解到动物受苦的严酷现实后,亚博棋牌官网最新版Elise决定纯素生活方式最适合自己的生活。亚搏网页登陆

在这段视频中,她谈到了她的转变和福利。。。。亚博棋牌官网最新版

她说她在这次旅行中被问到的最可笑的事情是,“黑人是素食主义者吗?”亚搏网页登陆古尔,我能理解!

她最喜欢的纯素食者亚搏网页登陆福利:食物的味道更好,因为你的味觉更干净,因为你不吃肉,精力旺盛,外表更年轻。

呜呼!

顺便问一下,是我还是善待动物组织在那张照片上做了一个糟糕的化妆/编辑我弟弟的脸的工作?我几乎认不出她了。

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其他棕色素食者:盖尔·罗亚搏网页登陆迪

只有2%的美国人认为自己是素食主义者,难怪大多数人觉得这种生活方式与他们无关。我用亚搏网页登陆其他棕色的素食主义者来展示那些喜欢这种生活方式的著名素食主义者。

听我做的播客插曲盖尔在这里

本周,盖尔·罗迪正在分享她的故事。。。。

*你吃素多久了?亚搏网页登陆

自2013年8月20日以来,我已亚搏网页登陆经吃了100%的纯素食主义者差不多四个月了。虽然我已经30多年没有吃过动物或鱼肉或蛋了,但我断断续续地吃过乳制品(黄油、奶酪)。所以我承认我30年来一直在努力保持素食主义。我有一段时间没有写日记的时间最长是3年。

*是什么让你决定接受植物性饮食?

三十五年前,我二十几岁,觉得自己很健康。我体重125磅,头发浓密到腰部。我看起来不错。我吃的是标准的美国饮食。直觉上,我知道我的胃在试图消化食物时抽筋,这是非常不对劲的。有人告诉我,这表明我消化肉可能有困难。对我来说是常识。那天我停止吃肉,不到一周,消化不良和抽筋就停止了!我再也不吃肉食了。几年后,通过虹膜科,我发现吃肉可能在我35岁的时候让我患上了结肠癌。

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*什么食物(肉、奶制品、蛋等)最难远离?

肉、鱼和蛋很容易搬走。黄油和奶酪是我的死敌!

*对新素食主义者有什么建议吗?亚搏网页登陆

哦,对你自己温柔点。毫无疑问,你会退步的。当我这样做的时候,我会狠狠地打自己。我花了很多年的时间,但我终于意识到打我是浪费精力。因此,我不再自我批评,而是回到了自爱/接受的状态。带着爱和自怜吃下的非最佳食物比在完美主义的恐惧和胁迫下吃下的最佳食物消化效率更高。相信这一点。

*你最喜欢的素食主义书籍/网站有哪些?亚搏网页登陆

书:混合书安·维格莫尔和李·帕丁森,手工纯素奶酪亚搏网页登陆美代子·辛纳,生活烹饪蕾妮·卢克斯·安德科夫勒

网站:Ohsheglows.com

Urban亚搏网页登陆vegan.net

Plantpoweredkitchen.com

Olivesfordiner.com

当然:Brown亚搏网页登陆vegan.com

我特别喜欢你的网站标签“脚踏实地的方法”。我认为这是非常必要的。当我没有“正确地”执行任何任务时,我很容易陷入失败的感觉中。我的一生都是这样,我把这种模式扩展到素食主义。当你说你仍然吃面粉和糖,而你只是在当下努力尽可能健康地吃它们时,“脚踏实地”是很清楚的。这对你的眼睛来说一定是一种解脱!!!这让我松了一口气。亚搏网页登陆

*请分享你喜欢的食谱。

葵花籽

1杯生葵花籽(浸泡6-8小时)

1个中型(或2个小型)墨西哥胡椒,切碎

2瓣大蒜,切碎

3-4吨酸橙或柠檬汁

¼杯橄榄油

½茶匙海盐

1个大葱

1个小甜椒,切碎

一撮辣椒粉(可选)

将葵花籽沥干。将所有原料放入搅拌机或食品加工机。(食物加工机工作得最好)搅拌大约10秒钟。停止并将配料推向刀片。检查一致性。如果你想要更稀的稠度,可以加几茶匙水。重复上述步骤,直到刀片将混合物完全混合至光滑。亚博棋牌官网最新版

这种馅饼配饼干或生蔬菜很好吃。将在冰箱中保存5天。在这5天结束之前,你的家人会很快地以这种方式狼吞虎咽。最好把食谱加倍!

*我们怎样才能联系到你?

我在Facebook上的名字是盖尔·罗迪。在我的网站上gailroddy.com,我写了一篇关于健亚博棋牌官网最新版康饮食,健康身心,健康婚姻和健康姐妹关系的博客。当我晚上睡觉时,我梦见自己是一个有意识的、不断进化的女人,但也会犯很多错误。在博客上写下这一鼓舞人心的梦想,并与其他女性分享,这就是我被称为“姐妹姐妹”的原因。

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