蓝莓桃子奶昔…给孩子们的糖果

我没有精确地测量,但这里是每种成分的估计量。

干杯!

蓝莓桃子冰沙

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成分(四)

  • 1杯冷冻蓝莓
  • 1/2杯冻桃子
  • 1个中熟香蕉,去皮
  • 1杯杏仁牛奶
  • 1/4茶匙肉桂
  • 1茶匙龙舌兰花蜜(可选)

说明书

把所有的原料加入搅拌机,搅拌,宝贝,搅拌!

旁注:如果你没有高性能的搅拌机,一次一个地将每个水果与一杯杏仁牛奶混合。

如有必要,加入更多的杏仁奶,让一切都动起来。

享受

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草莓香蕉冰沙配方

strawberrysmoothie2.jpg

如果你跟踪我一段时间了,你知道我我的纯亚搏网页登陆素垃圾食品。

事实上,我正在努力录像带和我儿子以利亚一起分享我们的最喜欢的纯素垃圾食亚搏网页登陆品. 请继续关注!

因为我经常发现自己吃了太多的垃圾食品(*摇头*),所以我尽量在家里放大量的新鲜水果和非奶制品牛奶来做冰沙。

他们在一天中的任何时候都可以作为一种快速、充饥的零食(或膳食替代品)……毫无愧疚感。

3种简单成分草莓、香蕉和杏仁牛奶。

天生甜。

美味的

我很少在我的水果冰沙中添加额外的甜味剂,但是如果你需要的话,几颗枣子或龙舌兰花蜜会很好。

前几天我儿子给我做了这个冰沙。他和我一样喜欢喝。

谢谢你,杰森!

草莓香蕉冰沙

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成分(二)

  • 2杯冷冻草莓
  • 1根香蕉
  • 1杯杏仁牛奶

说明书

融合与享受!

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你在冰沙里放了什么?

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史上最简单的冰沙

我认识的一位女士后续Instagram提到她要做几天香蕉排毒。尽管我对自己做这件事不感兴趣,但我还是喜欢制作最简单的冰沙的想法曾经.

2013年7月2日。jpg

你所需要的只是2-3根过熟的香蕉(你需要很多棕色斑点)、一点水和大约8块冰块。亚博棋牌官网最新版

早餐准备好了!

bananasmoothiejuly2013.jpg

这款冰沙让人耳目一新,而且非常甜。

如果你试一下,请告诉我。我将尝试添加甲凝胶要挖掘。:-)

香蕉奶昔

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成分(二)

  • 2-3个成熟香蕉,大量棕色斑点和去皮
  • 1/4杯水
  • 8-10块冰块

说明书

在搅拌机里把所有原料搅拌均匀。

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在这些网站上查看我。。。。。

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巧克力冰沙配方

巧克力冰沙1stblog2013年5月.jpg

我知道你在想什么。。。。

菠菜冰沙?听我说完!菠菜在冰沙中是完美的,因为你尝不到它。认真地

你可以在这款冰沙中享受到菠菜的所有好处,同时也可以享受到枣、香蕉和可可粉的甜味。

巧克力冰沙配料2013.jpg

我的三个儿子都喜欢这个食谱,并且经常要求。如果你的冰沙中从来没有绿色食物,你可能希望从配方中的一半开始(列在这篇文章的末尾),然后逐渐增加绿色食物。瑞士甜菜是另一种在冰沙中不难发现的绿叶蔬菜。

如果您尝试此配方,请更新我。:-)

巧克力冰沙

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准备时间:30

关键词:亚搏网页登陆

成分(约40盎司)亚博棋牌官网最新版

  • 2个梅乔尔枣,去核并浸泡30分钟
  • 1 1/2杯杏仁牛奶
  • 最多一杯菠菜如果你的孩子不习惯在他们的冰沙里放绿色蔬菜,就用1/2杯(或更少)
  • 2汤匙可可粉
  • 2个香蕉,冷冻的
  • 12个冰块(可选)

说明书

将菠菜和杏仁牛奶混合约30秒。亚博棋牌官网最新版

然后加入可可粉和红枣。

最后,将香蕉和冰块混合。

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